Alles wird Ihnen zu viel? Morgens platt? Abends ruhelos? Untertags Stress ohne Ende? Lassen Sie den Alltag hinter sich und entspannen mit Tai Chi der Achtfachen Form. So kommen Sie durch Bewegung zur Ruhe, werden ganz nebenbei fit für den Winter und verbessern Ihre Koordination.

Mit der Zeit bleiben Sie gelassener am Tag, schalten leichter am Abend ab und schlafen besser. Obendrein ist Tai Chi (sog. Schattenboxen) - Meditation und Kampfkunst - in jedem Alter erlernbar und bestens für die geeignet, die sich mit Entspannungsübungen im Sitzen schwer tun.

Willkommen sind bei diesem Basiskurs alle, die sich ohne das gerade trendigste Workout etwas Gutes tun wollen.