Qigong bedeutet wohltuende Pflege der eigenen Lebensenergie. Es dient der Vorbeugung von Krankheiten, der Erhaltung der Gesundheit und einem langen Leben. Die Kombination aus Bewegung und innerer Achtsamkeit hilft Ihnen dabei, zu Ruhe und Ausgeglichenhiet zu kommen. Durch das "Verjüngungs-Qigong" (Hui Chun Gong: Rückkehr der Jugend) erfahren Sie eine positive Wirkung auf den Rücken und alle Gelenke, sodass der Körper beweglicher und geschmeidiger wird. Außerdem wird der Hormonhaushalt, sowie das Nerven-, Atem-, Verdauungs-, Stoffwechsel-, Immun- und Kreislaufsystem angeregt und reguliert und die Organe innerlich massiert. Sie erlernen an diesem Tag Übungen im Sitzen, Stehen oder Gehen, die sich besonders lockernd, entspannend und zugleich kräftigend auf Körper, Geist und Seele auswirken. Das trägt dazu bei, dass Sie sich gesund, vital und ausgeglichen fühlen und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen.

Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.gabriele-annuss.de