Shinrin Yoku - Waldbaden für Erwachsene

Tauche ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes und tanke neue Energie beim „Waldbaden-
Workshop“ für Erwachsene. Inmitten der grünen Natur kannst Du abschalten, den Stress des Alltags
hinter Dir lassen und Körper sowie Geist in Einklang bringen.
Wir werden gemeinsam meditatives Gehen praktizieren, Atemübungen durchführen, achtsames
Hören und Sehen üben sowie Momente der Stille genießen. Durch das bewusste Erleben der Natur
kommst Du zur Ruhe, steigerst Deine Konzentration, verbesserst Deine Stressresilienz und stärkst
Dein Immunsystem.
Mein Waldbaden-Angebot richtet sich an alle, die Entspannung und Erholung in der Natur suchen
und dabei etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Tauche ein in die heilende Kraft des Waldes und
gönne Dir eine Auszeit vom Alltag - ich freue mich auf Dich!

Bitte tragen Sie passendes Schuhwerk sowie dem Wetter angemessene Kleidung, ggf. Getränk