Qigong Tagesseminar - Augen- und Leber-Qigong


Der Frühling ist dem Element Holz, dem Meridianpaar Leber-Gallenblase und den Augen zugeordnet. Wir widmen uns zunächst den Augen mit verschiedenen Übungen. Dann betrachten wir die Merkmale und Eigenschaften von Leber-Gallenblase und dem Holz aus der Sicht der Chinesischen Medizin und auch das Thema Wut und Bluthochdruck. Wir werden die beiden Meridiane abfahren, massieren, sie auf verschiedene Weisen klopfen und einzelne Punkte näher betrachten. Auch den Stand mit den Wurzeln, die uns helfen, unten fest und oben leicht und beweglich zu sein und verschiedene Baumübungen werden wir erüben und erfahren. Hinzukommen Dehnübungen für die Leber-Gallenblasen-Meridiane zum Öffnen und Durchlässig werden, zum Geschmeidig machen der Sehnen und Bänder, Lautübungen, eine Übung aus der Reihe Die 10 Meditationen auf dem Berg Wudang, die Leber-Übung aus dem 5-Organe-Qigong und andere. Als Ausgleich zur Dynamik machen wir dazwischen in der Vorstellung eine geführte Waldmeditation, Atemübungen zur Beruhigung des Qi, zum Ableiten von Verbrauchtem in die Erde und zum Aufnehmen von Frischem aus der Natur, damit wir uns am Ende dieses Tages belebt und beschwingt und gleichzeitig geerdet und in unserer Mitte fühlen.
Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.gabriele-annuss.de


Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Socken oder bewegliche Sportschuhe

1 Tag, 28.04.2024
Sonntag, 10:00 - 16:30 Uhr, 90 Min. Pause
1 Termin(e)
So 28.04.2024 10:00 - 16:30 Uhr Malsch'sches Haus, Herrengasse 39, 86720 Nördlingen, Bewegungs-Raum 2, 2. OG
Gabriele Annuß
, Qi Gong Lehrerin und Ausbilderin (nach den Richtlinien und anerkannt von der Deutschen Qigong-Gesellschaft e.V.)
241-NO3012.06
Kursgebühr: 65,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Gabriele Annuß

    1. Qigong und Atem unter freiem Himmel24S-NO3012.01

      04.06.24 - 23.07.24 (8-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Nördlingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Qigong-Kursleiter*in-Ausbildung 2024 - 2027241-NO3012.14

      26.10.24 - 08.12.24 (4-mal) 10:00 - 18:00 Uhr
      Nördlingen